「ブレない母」になる。

おふくろ塾のこと

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おふくろ塾を始めたわけ

さいたま市大宮区にある

アスリートのボディメンテナンス治療院K7″(ケーセブン) スタッフが、

日常の痛みや体調不良を
自分でケアできるお母さんがいたら
素敵だな

という想いから立ち上げた 家庭科塾です。

セルフケアや手づくり・手仕事を通して
家庭や居場所づくりのサポートをいたします。

走尾千恵美(はしお ちえみ)

管理栄養士/テーピングトレーナー
家庭科/保健体育 教諭

暮らしに欠かせないのは体調管理

家庭のあり方が多様化し

家庭=結婚=自分で出産

という常識モデルが崩壊した今
人として健全に生きるための足場(拠点)も
家庭以外の場所に移りつつあります。

コンビニエンス社会の現代。

便利なものが溢れているから
何も考えなくても生きられます。

だけど

いざという時に
人として生きるために必要な
ほんの少しの材料と居場所

を 知らない人が多すぎます。

その結果

・疲れが取れない
・あちこち痛い
・病院で治らない

など、具合の悪い人がどんどん増えています。

病院に行く前に
自分でできることはたくさんあるのです。

家庭を守るお母さんに
そのことを知ってほしい。

シンプルにていねいに
身体を元気に整える方法を
お伝えしていくことが
これからの社会にとって
とても大切なことだと思っています。

溢れる健康情報に惑わされず
「ブレない判断基準を持つ母になる」
お手伝いをいたします。

元気に過ごす方法をずっと探してきました

私は 5才の時に
肝油ドロップを一缶食べて
体調不調になってから
・なぜ病気になるのか?
・どうすれば治るのか?

ずっと観察・検証し続けてきました。

知りたい情報は
必ず「現場」に入り
「自分で」確かめてきました。

・管理栄養士として
・薬の研究者として
・持病を持つ患者として
・アレルギーっ子の母として
・治療院で働くセラピストとして

5つの専門分野の経験値から
それぞれの手法や考え方には
「メリットとデメリット」があることに
気づきました。

その中から
・食べ物と身体と病気との関係
・心の底からの笑顔で心穏やかに暮らす方法
を 日常でシンプルに活用できるよう
まとめたのが

日常の痛み・不調を整える
身体まるごとセルフケア

です。

  • 身体の痛みのケアの方法
  • 病気の予防法
  • 自分の体質に合った栄養のとり方 などなど

家族が健康で元気に活躍できるよう
暮らしを整える
シンプルな「家庭科と保健科」の
知恵とスキルをお伝えします。

また、自然の草花や食品の持つ
素朴な美味しさや
儚い美しさなどを体感できる
手づくり・手仕事を通して
母性を育くむ場を作りたいと思っています。

以下に「講座の一例」をご紹介します。

テーピングベジセラピー

足腰の痛みをテーピングで
体調不良を野菜中心のバランス食で
身体まるごと整える
シンプルな方法をお伝えします。

それぞれの講座は単独でもお受けできます。

 

*身体が楽になるテーピング講座

トップアスリートのメンテナンス技の一部を
「ふつうの人」でも簡単に貼れるように
応用した「セルフケアテーピング」です。

受講生に行ったアンケートでは
67%もの方が「生活が楽になった」と
回答されました。

 

子どものケアためにと受講したつもりが…
「実は私が一番使ってる~」というママ続出♪

 

*アレルギーっ子のお弁当 献立
「卵・乳製品・小麦除去の一例」

息子たちが、アトピー、アナフィラキシー、喘息など
アレルギーで、体調管理が大変でした。
「食の専門家」としての経験を活かした
アレルギー対応食のサポートを行っています。

わくわく手づくり講座

シンプルな材料と道具で
手づくりと手仕事の楽しさを
体験する講座です。

*自然のホントの味を伝える
 ジャムづくり講座

自然の儚い美しさと美味しさを
子どもたちに伝えたくて始めた活動です。

おなじ製法で作った「すももジャム」は
商品化され2016年より季節限定販売をしています。

 

*はじめての手編み講座

お母さんになって
「編み物をしてみたいな~」と思ったけど
誰に習ったらいいか分からない
というママ向けです。

和室で開催しますので
赤ちゃん連れで 通っていただけます。

 

お母さんの手仕事が家族やご近所さんの元気を守る

そんなあったかい
自助・互助の日本文化を
100年先の子どもたちまで伝えたいです。

どうぞ、お気軽にお立ちよりください。

 

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*ママがホッとできる場所* TEL 048-650-3263 午前9:00~12:00 午後4:30~20:00 休 土曜午後/日祝祭日

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