心

【心を整えるセルフケアとは戻ってこられる場所を持つこと】

人と関わっていると、「なんでこんな言い方をするんだろう」「どうして私ばかり傷つくんだろう」と感じることって、ありませんか？家族の中でも同じで、相手に悪気があるわけではなくても言葉や態度に振り回されてしまうことがあります。私は最近、親族とのや...

【テープで心のケアもできます】

テープを貼ってるだけですが実はわたし、心の奥までつながれます。　体に痛みがある人は体に力が入っています。　力を抜くのが難しくりきんでいる事さえ気づきません。　テープを貼ると無意識の体のりきみが消えていきます。体が自然と楽になると心もスーっと...