おはようございます！
今日のさいたま市は、とっても良いお天気です！
10月からは、
町内会の運動会や
小学生の駅伝大会
小中高のマラソン大会など
昔ながらのスポーツイベントが
盛りだくさんですね！
みなさん
くれぐれもおケガのないように！
というのも
普段から「体の動きのメンテナンス」を
している人が少ないせいか、
運動中にケガをしてしまう人が
多いように思うのです。
たとえば、
足踏みをしたときに
「ドスドス」と大きな音がする人は
足が硬くてしなやかに動けていない証拠。
これは、
足を上げ下げするのに一番大事な
お腹の筋肉（腹筋）が
うまく働いていないことが
原因の一つなのです。
実は、
体のあちこちに
こんな風に
＼
うまく動けていない場所
／
があります。
「自分の体はちゃんと動いているかな？」
というふうに、
自分の体と向き合ってみませんか？
「テープケア」という方法を使えば
自分でちゃんと動ける体に
整えることができますよ。
＼＼まるで魔法みたい！／／
と言われることが多いのですが
わたし自身も、そう思います（笑）
▶＼＼やらないなんて損！／／◀
でも、この現実を知らない人が
まだまだ多いのです。
「みんなができるようになったらいいな～」
という想いをこめて
今日もメルマガを書いています^^
みんな元気にな・あ・れ♪
テープケアGO！
走尾 千恵美（はしお ちえみ）
