ダイエット

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楽してセルライトを取る方法(結果報告)

5/17より開始した、吸引ローリング療法でのセルライト落とし。 気になり出した、お尻と太もものセルライトを落とすための1ヶ月チャレンジが終了しました。 効果の程は?
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楽してセルライトを取る方法 (経過報告)

5/17より開始した、吸引ローリング療法でのセルライト落とし。 気になり出した、お尻と太もものセルライトを落とすためのチャレンジを始めました。 期間は1ヶ月。 経過報告をすると前回告知しておきながら、すでにもう3週間が過ぎてしまいました^...
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いよいよ終盤です

毎度、お待たせしておりますです… さて、参りましょうか 脂肪とたんぱく質は体内でどうなるか… このお話をする前に、知っておくと便利なお話を少しさせてね。 それは、消化吸収・代謝のお話です。 通常、食品を摂取(外部から体内に取り入れること...
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続 ダイエットレシピ

長らくお待たせしております。 それでは、ダイエットレシピのつづき 「どうして痩せるのか??」についてです。 ここから先は、ちょっと栄養学のお勉強になります。 ちまたでよく耳にする 「炭水化物 脂質 たんぱく質」 のことを、 栄養学的には3大...
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いよいよご紹介します。ダイエットレシピ!

さてさて、お待たせしました 本邦初公開 私のお勧めするダイエットレシピです って、もったいぶってるわりに そんなたいしたことじゃないんですけどね… <やり方> 脂質とお菓子の摂取量を極力控える。  (絶食しろとは言いません) 調味料を減...
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ダイエットレシピ

薄着になる季節、 毎年気になるボディライン。 いつもダイエットしているけど、 なかなか効果が出なくて 毎回挫折してしまう方。 一度、私のお勧めするダイエットレシピを お試しになってはいかがでしょう? 短期間の絶食に近いカロリーコントロー...
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