栄養学

スポンサーリンク
NO IMAGE 栄養学

食情報の勘違いを正す活動をしています。

食べることが楽しみの方って多いですね。 何を食べるかなんてその人の自由。 とやかく言うつもりなんてありません。 だけど、栄養士として、情報だけはお伝えしたい。 「栄養のとり方」には科学的根拠に基づいた基本形...
栄養学

スポーツ栄養 リーフレット 無料電子書籍化しました

私のメインの仕事は、栄養士です。 最近は、「ジュニアアスリート向けの栄養について知りたい」という需要が出てきたので、リーフレットを手作りしています。 不定期ですが、ジュニアクラブチームやスポーツ大好きっ子のママ友へお配りしていた「ジュ...
栄養学

食べ方アドバイスってむずかしいんだなぁ

先日、食べ方アドバイスのセミナーを行いました。 そこで、使った小冊子。 何をどれだけ食べたらいいか?って話を分かりやすく書いたつもりです。 ですが、どうも難しいらしい・・・ いろいろな方のご意見をいただき、もっともっと簡単にしない...
NO IMAGE 栄養学

お食事アドバイスセミナーを開催します(2013.5.2 元気food)

「食」に関する話は多くの方に関心を持たれています。 でも情報が多すぎるのが困りもの。 カラダにいいといわれている食品にも欠点があり、実はカラダにはすごく悪い影響があることや、自分の適量って具体的にどれくらいか?というものすご~く大事なことは...
栄養学

献立を立てるコツ (元気food)

毎日の食事。 あなたは「なにを食べようかって自分で考えて選ぶ人」? それとも、全部誰かが準備してくれていて、自分で考えるなくてもいい人? もし、献立を考えなくてもよくて、ちゃんと栄養バランスを考えて準備してもらえているとすれば、あ...
栄養学

第2回アスリートフードワークショップ開きます

こちらでのアナウンスを忘れてしまっていました 日頃、アスリートの皆様をメインにサポートさせていただいている Body Tuning Labo K7" で アスリートの皆様の食事サポートのためのワークショップを開きます。 ...
栄養学

kid’sスポーツ栄養@ワークショップ【基礎編】終了しました。

第1回目の アスリートフード@ワークショップ 台風の中でしたが、無事開催することが出来ました。 ご参加いただきましてどうもありがとうございました 受講者の方とのやり取りの中でいただいたご質問。 「(息子に)どれくらいのカロリ...
栄養学

kid’sスポーツ栄養ワークショップ (開催します)

みなさん、ちゃんと食べてますか? 独自のリサーチによると 多くの方が「食事内容に自信がない」と思っていらっしゃいます。 アスリートの方は、本を読んで勉強しているとおっしゃいますが ちょっとお話を伺っただけで、あれ?と思うことも多いです。...
スポンサーリンク