みなさん、ちゃんと食べてますか？
独自のリサーチによると
多くの方が「食事内容に自信がない」と思っていらっしゃいます。
アスリートの方は、本を読んで勉強しているとおっしゃいますが
ちょっとお話を伺っただけで、あれ？と思うことも多いです。
そこで、夏休みが終わって、いよいよシーズンINのKid’sアスリートを
バックアップするために、お母様向けのスポーツ栄養ワークショップを計画しました。
開催日 9月3日（土）
ちまたには、いろいろな情報が溢れています。
- アスリートにはプロテイン
- 疲労回復にはクエン酸
- 炭水化物は太る
これらの情報は、各論。
言ってみれば「部品」です。
でも、「栄養を摂る・食べる」ってことは、総論。
「総論・全体像」があって初めて各論の知識が
エッセンスとなり発揮できるのです。
栄養学の全体像というか基本的なこと。
この部分を分かりやすい形で、しかも日常生活に取り入れやすい形で
私なりの知恵と経験を織り交ぜながら
「ちえみカラーの栄養学」をお伝えします
