先日、食べ方アドバイスのセミナーを行いました。
そこで、使った小冊子。
何をどれだけ食べたらいいか？って話を分かりやすく書いたつもりです。
ですが、どうも難しいらしい・・・
いろいろな方のご意見をいただき、もっともっと簡単にしないといけないということが分かりました。
多くの方が、私が伝えたいことよりも、ずっとずっと手前の階段でつまずいていることが分かりました。
そうか！そうだったのか！
どおりで、食いつかないはずだ・・・
もっと、もっとシンプルに。
食べることは楽しいこと。
みんなが持っている大好きな欲望を満足するためのもの。
大好きなものを毎日沢山食べ続けると、病気のリスクは上がります。
でも、食べてもいい分だけなら毎日食べたって平気なんです。
ここまでなら食べてもいい／これ以上は食べすぎ
この線引きが上手にできるといいですね＾＾
さ～ 頑張らなくっちゃ♪
