身体メンテナンス

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メンタル

もしも不安がなくなったら…

母さん力に磨きをかける護身術 もしもこの世から不安がなくなったら… 不安に囚われていた つい最近までの私と 不安をそれほど感じなくなった 今の私。 心のざわめきがなくなって いろんなことを縛らなくなった。 ずっと何かに縛...
NO IMAGE 身体

大好きなスポーツをずっと調子よく続けるためのケア

いくら練習をしてもできない アスリートにはつよい妄想があります。 「自分はちゃんと動けている」 でも、専門家が見ると、ちゃんと動けていないことがあります。 感覚と実際の動きがズレているのです。 これでは、なかなか上達しなくて「スラン...
メンタル

ホントは何がしたいの?自分に気づくトウリーディング

健康な身体になりたい。こころの底から笑える自分になりたい。そう思っていろいろ試しているのに、いい方法が見つからない。 そう思っているのは私。小さい頃から病院とは切っても切れない間柄。だからこそ今、身体の痛みや体調不良を改善するお手伝い...
身体

X’mas&新春プレゼント 骨盤調整ケア 無料でお試しになれますよ♪

こんにちは^^ 痛み・違和感 ホンキで治したい方、いらっしゃいますか? 私の職場、大宮の K7”では、骨盤をきゅっと引き締めてカラダの動きを整える「骨盤調整トリートメント」を行っています。 通常は、「エステ用専用器とキネシオテーピ...
身体

カラダの痛みは自分で守ることも大切(キネシオテーピングセミナーのお知らせ)

厚生労働省の調査によると、膝や腰の痛みがある人は日本人のほぼ半数 6320万人もいることが分かりました。 痛みの人数は、すでに10代から増え始め、40代からちょっと多くなり、60代で急に増えます。もし痛くなっても治るなら、グラフは横ばいに...
身体メンテナンス

ジュニアアスリートのカラダメンテナンス活動(キタガク1410)

2014年10月25日(土)夕方6時~8時 北本市民学苑「キタガク」にて、ジュニアアスリート向けのカラダメンテナンス講座を開きました。 キネシオテープを使って、ご家庭でできるケアの方法を お伝えする講座です。 キネシオテープは、世界...
身体

どこへ行っても治らない違和感に対応します(手術後の癒着)

カラダの痛みにはさまざまなものがあります。 とりわけ厄介で我慢するしかないと思われている痛みの一つが「手術痕の癒着」です。 こんなふうに手術をした後、縫い目付近の皮膚は皮下組織と癒着して硬くなってしまいます。これは時間が経っても改善...
食物アレルギー

アレルギーっ子の中食(加工食品を上手に使うコツ)

手作りの食事がいいのはわかっていても、毎日のこととなると出来合いのものにだって頼りたくなります。 なんでも食べられる子なら「かあちゃんは今日忙しいから、夕食はこれ食べてね」と、買ってきたものを食べてもらうことも出来ます。 ...
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