5/17より開始した、吸引ローリング療法でのセルライト落とし。
気になり出した、お尻と太もものセルライトを落とすためのチャレンジを始めました。
期間は1ヶ月。
経過報告をすると前回告知しておきながら、すでにもう3週間が過ぎてしまいました＾＾；
あれま・・・
遅ればせながら経過報告します。今までの効果はこんな感じです♪
3週間の間に、やったこと。
＜施術＞
・吸引ローリング療法（お尻から太もものケア片脚5分間） 6回
＜運動＞
・ジョギング（1キロくらいをゆっくり） 4回
・バランスボール（上で膝立ち3分くらい） 3回
これだけ。
もっと頑張れると思っていたけれど、21日間もあったのに吸引ローリングなんて6回しかできなかったとは、反省です。
うすうすは気付いていたのです。「あ゛～ 吸引なかなかできないな～」
「気休めだけど、ちょっと走ってみようかな～」なんて、吸引できない代わりにちょこっと走ってみましたが、なにしろ運動は全然していない身体なので、沢山走れませんでした＾＾；
食事でのカロリー制限はしていません。
もともと、私は食事による体重の増減がほとんどありません。
体重が増えて太ったのではなく、脂肪がセルライト化して体積が大きくなってしまった状態を改善したかったので、あえてカロリー制限はしませんでした。
《 結果 》
・体重が1.4kg減った。
・お尻の筋肉がシャキンとし、ヒップアップした。
・カラダの後側、お尻の下からももの裏にかけて、細くなった。
家族に気付いてもらえるくらい 「ちょっと細くなったね」効果がありました。
＜感想＞
・1.4kgも減った割に、お尻は小さくならなかった。
レギンス1枚分くらいのお肉は取れた感じがします。
でも、自分のお尻とももの肉が1kg分減るとしたら・・・と
「豚肉1kgの量」を想像していたので、思ったより細くならなかったのには驚きました。
あ・・・でも、ちょっと思い浮かんだ。
しゃぶしゃぶ肉を私の尻から両脚の太もも全体にぴっちり並べていくとしたら？
・・・・・＾＾；
そう考えると、あの薄さの肉で1kg分くらいにはなりそうだな＾＾；
みなさん、1kg分の自分のお肉は、見た目には大したことにはならないです。
4kg以上痩せると、多くの方に「ねえ、痩せたんじゃない？」と気付いてもらえる
ようになると思いますよ♪
でも、吸引ローリング6回で思ったより短時間に思った以上の効果が出たことに大変満足しています。
あと1週間。
もう少し細くなるような気がするので、チャレンジしてみようと思います＾＾
