食物アレルギー アレルギーっ子を守る技 （食べ物に気を配る）
現代病とまで言われるアレルギー疾患。 アトピー性皮膚炎、花粉症（鼻炎、結膜炎）、喘息、リウマチなどなど 自己免疫疾患を含むアレルギー症状を持っている人の数は 全人口の30％とも言われています（厚生労働省HPより） 子どもの頃から発症し、どん...
chiemi
食物アレルギー 
身体 喫煙者に多い怖い病気 （慢性閉塞性肺疾患）
ケガ・病気はこうして防ぐ！をスローガンに、家族を守る母として、アスリートや患者さまの健康を守る治療院の管理栄養士として日々活動をしています＾＾私は病気予防の手段として「害のあるものをなるべくカラダに入れない」ことがとても大事だと思っています...
身体 ケガ・病気の多くは防ぐことができます。
私はね、自分や家族が病気になるのがすごくイヤです。それから、自分や家族がケガをするのもすごくイヤです。痛いし、不便だし、なにより辛いから・・・小さい頃からずっと、家族が病気になるのがとてもとてもイヤでした。見ているだけでこちらまで辛くなって...
ダイエット 楽してセルライトを取る方法 （経過報告）
5/17より開始した、吸引ローリング療法でのセルライト落とし。気になり出した、お尻と太もものセルライトを落とすためのチャレンジを始めました。期間は1ヶ月。経過報告をすると前回告知しておきながら、すでにもう3週間が過ぎてしまいました＾＾；あれ...
身体 楽してセルライトをとる方法 （始めました）
30代の頃は、全然気にならなかったセルライト。私も早40代半ばとなりまして、近頃急激に増加してきた気がします。どうなっちゃったのか？と言うと、お尻と太ももがぷるぷるしてきた感じ。お尻と太もものお肉の細胞のつなぎ目が緩んできた感じ。体重は増え...
栄養学 食べ方アドバイスってむずかしいんだなぁ
先日、食べ方アドバイスのセミナーを行いました。そこで、使った小冊子。何をどれだけ食べたらいいか？って話を分かりやすく書いたつもりです。ですが、どうも難しいらしい・・・いろいろな方のご意見をいただき、もっともっと簡単にしないといけないというこ...
栄養学 お食事アドバイスセミナーを開催します（2013.5.2 元気food）
「食」に関する話は多くの方に関心を持たれています。でも情報が多すぎるのが困りもの。カラダにいいといわれている食品にも欠点があり、実はカラダにはすごく悪い影響があることや、自分の適量って具体的にどれくらいか？というものすご～く大事なことは、知...
お菓子・補食 ホワイトデーのプレゼント （チョコチップクッキー）
「バレンタインのお返しは何にしようかな？」 「母ちゃんの生チョコがいいかな？」 「あっ！ あの ちょ～旨いチョコチップクッキーがいいかねぇ」 バレンタインデーに女子からチョコレートをもらってきた中一の息子が私に相談して来ました。 なので、持...