
お正月にはつきものの黒豆。
自分で煮ても上手に出来なかったので敬遠しておりました。
ですが、どうしても作ってみたくて、久しぶりに挑戦![]()
奮発して、ちょっと高い黒豆を買ったのですが、
その豆についていたレシピは、今までの「豆」の煮方とは違っていました。
折角の高級豆、失敗なんかしたくない・・・
レシピどおりに作ってみたら、
とってもとっても美味しく上手に出来上がりました![]()
とっても簡単だったので、作り方をみなさんにもお伝えしようと思います。
< 材料 >
- 黒豆 200g(スーパーで売っている一袋分)
- 水 800cc
- 砂糖 200g
- しょう油 小さじ1と1/2
- 塩 小さじ1/2
- 重曹 小さじ1
- 落し蓋 鍋の直径ぴったりがいいです。
もし無ければクッキングシートで代用してください。

鍋の直径サイズに切って、それを3つ折りくらいにして
ところどころはさみで切込みを入れるといいですよ。

< 作り方のコツ >
- 豆は煮汁でゆっくり戻すこと
- 煮汁がぐらぐらと沸騰しないようにすること
- 気長にゆっくり加熱すること
- 豆が空気に触れないようにすること
※ 仕込にも時間がかかります。
もしも週末がお休みなら、
金曜の夜、寝る前に仕込んで
土曜の朝から煮て、そのまま味を馴染ませ
日曜に食べる
ってのが一番おすすめです。
< 作り方 >
- 鍋に水・砂糖・しょう油・塩・重曹を入れて火にかけ、煮汁を作る。
- 菜箸などでなべ底の砂糖を混ぜながら溶かす。
- 沸騰したら火を止める。
- 黒豆をさっと洗って、③の煮汁に入れる。


- 落し蓋をのせる。
- 煮汁の温度を上げるために、再度火をつける。
煮汁が沸騰したら(しゅわしゅわと細かい泡が鍋の内側につく)
すぐに止める。 - そのまま蓋をして6時間以上置く。
(もし鍋カバーなどがあれば掛けて置くと保温力が高まってよりGOOD!)
このまま一晩くらい置いておくと、ぷっくりふんわりとした豆になる。
※一般的に、乾燥豆は水に浸してから煮て、後から味をつけますが
黒豆は味の付いた温かい煮汁に浸す方が上手に作れるそうです。 - ふきこぼれやすいので、蓋を取って火にかけ、沸騰したらとろ火にする。

- 煮汁がぐらぐらしないように注意する。
煮汁が少なくなって豆が空気に触れるようなら水を足し、5時間くらい煮る。
途中でアクが浮いてきたらおたまですくい取る。
- 豆が好みの柔らかさになったら火から降ろし、そのまま冷ます。
- 冷蔵庫で保存する際も、煮汁から豆がでないように、
たっぷりの煮汁ごと保存する。
ほら見て~
美味しそうでしょ~![]()
しわが無くてプリプリだし、皮も破れないんですよ![]()

日増しに味が馴染んで、美味しいお豆になります。
この作り方なら、スーパーで普通に売っている黒豆でも
美味しく上手に煮られます。
(豆を選ばなくても大丈夫ってことです
)
ぜひお試しくださいね



コメント
黒豆ダイエット 安田大サーカスヒロ 通販
Q黒豆ダイエットについて前にテレビでやっていた「黒豆ダイエット」について。昨日黒豆を買ったのですが、値段が高くないですか?経済的に1ヶ月ではきついです。私が買った黒豆の値段は500gで780円です。70gというのは「乾燥した状態」でこの量ですよね。60gくらいにしてもいいのでしょうか?回答待ってます。よろしくお願いします。A50でも60gでも何でも良いです。黒豆を食べるのが目的であって、「痩せる根拠」はどう…